初心者必見！バスケ上達法

・真似をしなさい 。

・ダブドリをしなさい。

・ボール胴回しをしなさい。

この【三原則】で、必ず上手くなる。

技術習得の1番の早道は、真似をすることである。

これだけは断言できる。

・ダブドリしなさい。

ボールを手のひらに乗せて、

床に落とす➡️掌でボールをすくう。

これがドリブルの仕組みだ。

ゆっくりやるとダブドリだが、

これを早く行うことによって、

正しいドリブルの型となる。

・ボール胴回しをしなさい

読者に質問だか、

一方は身体能力は乏しいが、

ボールを自在に操る者 と

身体能力は抜群だが、

ボールを扱うのに乏しいもの

どちらが一対一を制することが出来ると思うか？

正解は前者だ。

ボールを籠に入れる繊細なスポーツで、

ボールを正確に扱えないのは、例外なのである。

要するに身体を鍛えるより、

まずボールに慣れよ。

そしてボールに慣れる、1番効率のよい

方法が、ボール胴回しなのである。

スラムダンクの桜木氏もやっていたが、

ただのコメディ演出でやっていたワケでは無く、

ちゃんと意味のある行為なのである。

具体的にどのような効果があるか説明すると、

手先が吸盤のように、ボールを引き寄せる

ボールを引き寄せる繰り返しで、ボール保持が

容易になる。

シュート打つときに、しっかりとボール溝の

縫い目が手に馴染み、セットできる。

以上だ。